Windows 更新怎么用：检查、安装、暂停与活跃小时的设置

更新节奏是怎么定的

微软每月固定两个波次：补丁星期二（每月第二个周二）推送安全更新，属必装；每月第三到四周的可选预览更新带新功能与非安全修复，可等可跳。年度大版本（如 25H2）另行走功能更新通道。保持自动更新是官方建议，也是安全底线，见 Windows 10 善后 一页里不更新的代价。

手动检查与安装

「设置 > Windows 更新 > 检查更新」：

• 可用更新自动下载安装，装完可能要求重启，右下角会提示「计划重新启动」。
• 可选更新单独折叠：驱动更新、质量预览版在这里，驱动部分见 驱动更新。
• 功能更新（版本升级）出现时需要手动点「下载并安装」，不会强推，见 三种装法。

暂停更新与活跃小时

• 暂停更新：更新页顶部「暂停更新」最多可拖 5 周，到期会强制恢复检查。临时出差、怕大更新翻车时的缓冲手段。
• 活跃小时：「高级选项 > 活跃小时」，系统不会在该时间段自动重启。设成你的工作时段，避免「半夜自动重启丢工作」的经典事故。
• 按流量计费的网络下自动更新受限，见 Wi-Fi。

更新完空间不够

更新需要下载缓存与安装空间，C 盘紧张会直接失败，处理顺序见 清理空间——存储感知与「以前的 Windows 安装」清理是两大招。

更新后的一点提醒

• 大版本更新后第一天卡顿属正常：索引重建、缓存预热、OneDrive 重扫都在后台跑，给系统一晚时间。
• 升级后的回滚窗口期内，「设置 > Windows 更新 > 更新历史记录」里可「卸载更新」退回上一版本；窗口期后想回滚就要重装了，见 重置与恢复。

更新推送分批进行，同一版本号的功能到货时间因设备而异。